【健身 DIY 系列】Chair Workout

星期一至五放工有時真的懶了,不願為走到健身室放棄和家人吃頓晚飯的機會。但不到健身室是否等於不能鍛鍊呢?其實就算…

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星期一至五放工有時真的懶了,不願為走到健身室放棄和家人吃頓晚飯的機會。
但不到健身室是否等於不能鍛鍊呢?
其實就算善用看電視的廣告時段都一樣能訓練,一張四平八穩的椅子都可以變出不同的健身動作……

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