盧俊賢
極地跑者
你知道 820 公里是有多長嗎？那是跑 19.5 次全程馬拉松的距離，那是香港與台北之間的距離，那還是 Steve 盧俊賢於兩年半裡參加的八個馬拉松賽事加起來的總距離。由 2012 年中參加撒哈拉沙漠 254 公里七日賽開始，到後來的北極馬拉松、意大利高原雪山 119 公里超級馬拉松、台灣 50 公里超級馬拉松、澳洲墨爾本海岸 100 公里超級馬拉松、美國新墨西哥州兩倍馬拉松、智利火山 70 公里超級馬拉松，最後於去年初完成南極 100 公里超級馬拉松，在兩年半的時間裡，Steve 憑藉一雙腳跑遍七大洲八大站，一共 820 公里的距離，成為全香港首位榮獲「馬拉松大滿貫」殊榮的跑手。
扭轉一生的決定
2011 年 10 月 6 日，是扭轉 Steve 一生的重要日子，在此之前的他，跟一般平凡打工仔沒有兩樣，每天的生活除了上班下班，還是上班下班，而且閒時打打籃球之外，也沒有甚麼運動鍛鍊的習慣，直至這天，他參加了一個分享會，「我當時的公司老闆在完成了撒哈拉沙漠馬拉松後，回港舉辦了一場分享會，分享他在比賽途中的所見所聞，當中最令我印象難忘的，是除了一般的健全跑手以外，原來參加者中還有傷健人士，真難想像他們是如何做到的。雖然分享會的內容非常有趣，而且充滿啟發性，但我發覺無論如何也是比不上親身去經歷的，正好下一屆的賽事是在翌年的 4 月 6 日舉行，還有半年的時間讓我去準備，便膽粗粗地報名參加。」打從這天起，Steve 的生活變得完全不一樣，為了完成這個「不可能的任務」，他每天早上五點半便起床練跑 10 公里，又會趁午膳時的閒餘時間積極做 gym，並於晚上下班後再練跑 10 公里，周末更會跑一趟 30 公里以上的長課，每星期只休息一天。
平凡人的非凡經歷
5K、10K、15K、半馬、30K、全馬……對於一般香港人來說，這樣循序漸進的慢慢增加比賽「K 數」是最普遍的做法，然而 Steve 才第一次參加長跑賽事，便是有「地獄馬拉松」之稱的撒哈拉沙漠馬拉松，參賽者不但須於七日內完成一共 254 公里的賽事，賽道更是沙漠之地，實在難以想像那是何等艱辛，而 Steve 更幾乎在比賽中失掉性命：「由於最後一天的賽程僅有 16 公里，而且是一條大直路，賽會相信選手們都能跟得上不會走失，所以並沒有特別放置路標。豈料我跟另外兩位一同參賽的同事經歷了此前接近 240 公里的比賽後，因為雙腳累積下來的疲勞及傷痛而遠遠落後於其他參賽者，還在最後的六公里路程走錯了方向迷了路，而更甚的是我們三人當時只剩下非常少量的水，繼續下去真的隨時性命不保，所以在這樣的情況下他們二人都已經打算放棄比賽了。其實在這段時間裡，賽會因為發覺我們落後的程度太不尋常，也有嘗試過派遣直昇機來搜索，『幸好』他們不知為何沒有看見我們，迫使我們只好繼續堅持下去。最後我們花了超過十個小時去完成這『最後的六公里』，到達終點時，所有的參賽者都已經離開了，連終點線都已經被拆掉，只剩下那班以為我們已經葬身於沙漠中，因而淚流滿面的工作人員。」
縱然險些在比賽中喪生，但這次經歷不但阻擋不下 Steve 的腳步，更反而令他決心繼續征服各大極地馬拉松賽事。在完成了撒哈拉沙漠馬拉松的一年後，Steve 參加了不少人夢寐以求的北極馬拉松，又接連完成了意大利、台灣、澳洲、美國、智利以及南極的超級馬拉松賽事，完成了「馬拉松大滿貫」的壯舉。從「七大洲八大站」的馬拉松比賽中，Steve 贏得的除了是一身傷患，以及那八個令人羨慕的紀念獎牌之外，當然是那些用錢也買不到的珍貴回憶。Steve 說：「我覺得長跑運動，尤其是在極地環境進行時，可說是一種自我修為，除了鍛鍊到個人意志之外，其實在過程中還提供了一個很大的空間讓我們與自己進行對話，令我們了解自己更多，並看清自己在面對困難時是用一個怎樣的態度處理，從而嘗試作出改變，使自己成為一個更好的人。」
放棄不在選擇之列
常言道：「挫折令人成長，失敗令人偉大。」沒有經歷過挫敗、克服過困難，人只會原地踏步。相信對於不少人來說，要完成一趟馬拉松比賽已經並非易事，而比之更長的超級馬拉松更是天方夜譚，那更何況是在極地進行的呢？在訪談之中，聽著 Steve 訴說比賽中的一切，不禁暗暗佩服他的堅毅和勇氣，但原來他也有過想放棄的時候：「我曾經有過兩次是想要放棄的，第一次是在撒哈拉沙漠時，當我完成了頭三天合共約 100 公里的賽事後，其實雙腳已經長滿了水泡，為了繼續比賽，我每天都必須忍痛將水泡割開，將裡面的沙粒清洗出來，否則會令傷口發炎腐爛，不能繼續作賽。而更令人意志消沉的，是我在第三天晚上患上了腹瀉，當時心想要在嚴重脫水的情況下應付第四及五天 80 公里的賽事，是絕對不可能的事，所以才剛跑了 10 公里左右，我心中的魔鬼便不斷為我製造大量退出放棄的藉口，推使我跑到第一個 checkpoint 時，便立即向工作人員表述自己的身體狀況，讓他命令我退出比賽。豈料他卻只叫我休息，並沒有要我退出，結果在熟睡了一個小時後，我的身體狀態果然恢復了過來，能夠繼續完成下去。」
Steve 續說：「至於第二次有過放棄念頭的，便是之後的北極馬拉松。在比賽進行前的三個月，我為了備戰香港超級馬拉松比賽 HK-100 而不慎受傷，結果在整整三個月完全沒有進行過訓練的情況下，便參加了比賽。北極馬拉松賽程全長 42.195 公里，分成十個圈進行，每個圈大約 4.2 公里，由於三個月沒有訓練加上傷患未完全康復，結果我跑到第二個圈，雙腿已經開始痛得幾乎連路都走不動。要知道北極是四下無人的，如果在途中倒下了的話，是不會有人立刻發現到並作出救援的，在這個零下 40 度的環境下，短短數秒便足以致命。當我正在掙扎應不應該放棄的時候，我看見一個年僅 14 歲的小朋友，為了兌現對剛過世的親家姐許下的承諾，不怕艱苦困難地堅決要完成賽事，當時我心想：『連他年紀這麼小，都能夠堅持下去的時候，我又怎麼可以就此放棄呢？』就這樣，我很快便麻醉了自己，將所有的痛楚都忘掉了，終於在最後以八個多小時完成比賽。經過了這兩件事之後，我領悟到原來一些我們曾經以為沒可能解決的難題，其實只要懂得妥善地處理，對症下藥，還是會有解決辦法的。而且在訂下了目標之後，只要『放棄』並不在選擇之列，最終總會找到方法去完成的。」
想要征服的世界
透過參加極地馬拉松，Steve 看到了很多，領悟了很多，承傳著當年公司老闆帶給他的影響，現時 Steve 除了保持著每天都練跑的習慣之外，還會特別抽時間到學校進行演講，分享自己在參加極地馬拉松時的經歷和得著，希望能推廣長跑運動之餘，亦能為他們帶來一些正面影響：「可以的話，真希望其他人都可以嘗試跑一次極地馬拉松，這種經驗是任何其他東西所無法給予的。」而為了實行推廣這理念，Steve 除了用口講之餘，更實際行動地構思出一共有五站的「五嶽超級馬拉松世界賽」，首場賽事將會於今年 3 月中在嵩山舉行。Steve 笑說：「我是個怪胎，第一次比賽就參加地獄級別的撒哈拉沙漠馬拉松，但其實練習馬拉松是應該循序漸進的，所以除了難度比較高的 100 公里、50 公里、半馬比賽外，我亦設計了十公里和五公里的賽段，並加入了親子賽、情侶賽等元素，希望吸引更多人參加。而且我在是次比賽中，還故意挑選了一些風景優美和富有當地特色的路段，更邀得了不少我在外地比賽時所認識到的世界級好手參加，希望能將長跑運動好好推展開去。」雖然已經完成了當初「馬拉松大滿貫」的目標，而且近期還要忙於籌備比賽的事宜，令到自己的訓練及比賽時間減少，但 Steve 矢言自己並不會放棄繼續參加比賽：「我之前參加比賽都比較著重於能否完成，但在未來的日子我希望將要求升高，在完成比賽的同時還希望能爭取佳績。接下來，我將會在 9 月份的時候參加一個朋友舉辦的大峽谷超級馬拉松比賽，七日內跑 273 公里的，希望能以三甲之內的成績完成吧！」
TEXT / BODOM WONG PHOTO / MICHAEL WONG STYLING / ALEX NG
MAKE-UP / GLORY KWOK HAIR-STYLING / IDA HAIR WARDROBE / MONCLER
