非正式統計，城市人10個有5個都有失眠問題，另外5個明顯睡眠不足。如果，你每天起來，和我一樣第一件事，就是想「撻返落」張床。但這天你沒有「射波」（請假）的Quota，還有一整天的工作等著你。或許，你要停一停，聽我講兩句，不，是一句，「科學幫到你」！
