黃浩然：不懂照顧好自己，又如何能照料身邊人？
算命先生有云：「你印堂發黑，必有大禍！」雖不知道是否真的會引來災難，但至少可以確定是健康岀了問題，皆因皮膚往往是最能反映健康狀況的表象。正如中醫學說中以望、聞、問、切為診斷法則，當中的「望」正是透過觀察人的外表，找岀病因。而臉部與頭部神經則是擁有人體最複雜的神經群，因此身體的大小問題也會如實反映於皮膚上。
外型健康的黃浩然，曾因一場大病與死神擦肩而過，使他不得不於事業高峰時，暫緩繁忙的演藝工作，好讓身體得到充足的休息和治療。「兩年多前，因一場大病令我更加注意健康，相對生病前，我現在的皮膚狀況是更好的，因為我對健康的意識提高了，飲食和生活習慣亦相對地健康，因而皮膚狀態也變得更好。」經歷生死過後，亦令他體會要照顧身邊人，更要先學懂照料自己的身體。
再忙也要注重面部清潔
生活於香港這個事事講求效率的地方，做事慢一刻也不行，特別是演藝行業，忙碌時工作無日無夜。面對如此工作環境，黃浩然表示皮膚保養絕不能因忙碌而忽視，「比如說有些人因為工作太累，便沒有做好卸妝及洗面程序就睡覺。但對我而言，無論多累多忙碌，面部清潔及護膚也是每天必須的，亦正如我們每天也洗澡一樣，這是個人衛生問題。」。此外，黃浩然認為保持儀容整潔也是一種禮貌，正如女士們會化妝示人，男士們雖不常化妝，但保持基本整潔也是對人的一種尊重和禮貌。
男人也需要護膚
因為青春期長暗瘡而首次接觸護膚的黃浩然，說起當年的經歷還是記憶猶新，「起初我也是抱著抗拒的心態，認為男孩不需要護膚，但當接觸過皮膚護理後，我就發覺控制面部油脂分泌是十分重要的，也開始接受了男士護膚這概念。」他認為男士護理皮膚潔淨是必須的。每天都堅持使用潔面產品清除面上的油脂和污垢，繼而使用保濕產品為皮膚補充水分，水油平衡這樣才不會令毛孔堵塞而長暗瘡，這種習慣他也一直維持到現在。
另一半更了解自己的皮膚狀態
當然，要保持良好皮膚狀態，選擇適合自身肌膚的護膚品尤其重要，而對於黃浩然能保持整潔健康的膚質，他的太太可說是功不可沒。皆因他自認識太太後，一切所用的護膚品均是由她選擇的。「我還記得曾經用過母親的護膚品，但是效果極差，因為男士和女士的皮膚質地大不相同，而需要的護膚品功能亦有所差異，因此太太會為我選擇合適的護膚品。」為了預備適合的護膚品，黃浩然表示太太會先讓他試用不同護膚品的sample，試用過證明適合他膚質的才會購買。「我覺得另一半幫自己選擇護膚品是挺不錯的，因為她會比我更了解我的皮膚狀況，同時這也是一件令人感到甜蜜和幸福的事。」
生活方式對皮膚的影響
談到生活方式對皮膚的影響，黃浩然直言剃鬚方式、空氣污染、不定的作息時間等均會對皮膚造成傷害。「長時間工作令我無法有充足睡眠，這不單只對皮膚不好，對健康也有壞影響，而皮膚正正是反映著自身的健康狀況，也令我更加注重皮膚護理。」因此黃浩然對所選用的護膚品也有特別要求，「我著重控油功效，洗臉時能給我清爽的感覺，令我的精神能夠即時refresh。此外保濕效果也非常重要，因為工作關係我不單要經常化妝，更要出外景和拍劇等，在冷氣和太陽之間，皮膚水分一直被抽乾和蒸發，所以控油和保濕功能是必須的。」
改變命運 由清潔護膚做起
健康飲食、經常運動、加上勤力護膚等習慣，令黃浩然的皮膚能保持最佳狀態，即使暫別了熒幕一段時間，仍然深得觀眾的支持。同時良好的皮膚狀況亦為他帶來了好處，「我覺得無論是藝員，還是從事各行各業，你給人的第一印象就是從外表出發，所以容光煥發及整潔的外表能予人信心，相反若你滿臉油光又多暗瘡，去見工人家也不想請你。」可見皮膚狀況絕對能影響我們在別人心中的印象，同時整潔的儀表也是對自身的尊重，由此可見男士護膚的確是必須的。
經歷大病，停工休息，恢復健康。現在重新岀發的黃浩然，比起以前更注重飲食健康，也經常運動及勤力護膚，以保持身體最佳狀態，好讓愛他的人不用再為他憂心。
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