沖凍水涼3大好處
幫助提高生育率？
夏天即將來臨，除了忙著要增添新裝外，也要著手改變生活習慣了。而最近網上討論區掀起了早上沖涼，還是晚上沖涼的討論，但無論如何，正因為夏天的到來，編輯建議大家不妨考慮一下，早上上班前，先沖一個凍水涼吧！
01 減少生暗瘡
假如你自問是油脂分泌較高的人士，厭倦了每天起床清臉臉油或頭油的話，早上的凍水涼就很適合你。早上的凍水涼能夠平衡油脂，限制多餘油脂分泌，而暗瘡等問題自然能迎刃而解。
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02 排毒能手
我們每天都會在食物、食水、空氣中，接觸到各種的毒素，而凍水涼就正是減少這些毒素累積的好方法。凍水涼不但能夠刺激血液循環和淋巴液流動，釋放抵抗病毒進入人體的白血球，同時排走身體毒素。
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03 提高生育率
相信大家都知道，熱力會令精子活躍度下降，而道理反之亦然，冷水能夠促進精子活躍度。美國加州大學一項研究曾發現，原本愛沖熱水澡的男生，在改凍水涼3個月之後，精子數量竟然暴增。換句話講，早上沖凍水涼，更能提高生育率。
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