渣打馬拉松2021丨教你認識馬拉松跑步鞋及10雙適用於10K、半馬與全馬的長跑運動鞋推介

作為香港最大型的跑步賽事,渣打馬拉松受疫情影響於去年停辦一年,而原定於今年初舉行的渣打馬拉松,亦因疫情的關係將順延至今年10月24日復辦。今次渣馬順利舉行將會是疫情以來首個公眾參與的大型賽事。而今次有參賽的你想取得好成績,除了平日訓練外,跑鞋的選擇也最為重要。現在教你認識馬拉松跑鞋及推介10雙適用於10K、半馬與全馬的長跑運動鞋,讓你在今屆馬拉松取得好成績。

馬拉松跑步鞋的作用

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PHOTO/ IG@nikeruning

馬拉松跑步鞋是長跑選手專用的超輕量運動鞋,主要是幫助長跑選手在長跑比賽中奪得更好的成績及創造新紀錄。

 

為何馬拉松跑步鞋不適用於日常慢跑?

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PHOTO/ IG@adidasruning

因為馬拉松跑鞋的設計主要是以跑手創造紀錄為大前提,鞋款會以輕量為主打。而為了達到輕量化的目的,鞋款在設計上盡量減少使用更多材質,因此耐用性也會相對較低及較快損耗,不太建議經常在日常慢跑及練習時穿著。

 

馬拉松跑步鞋的特點

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馬拉松跑步鞋的最大特點就是特別輕,鞋底設計會較軟及富有彈性。另外,鞋面所採用的面料是透氣及不防水,尤其鞋頭的面料多數採用軟柔尼龍這類面料設計,以保護腳趾。除此之外,因馬拉松跑鞋強調輕量化設計,因此一般跑鞋在避震性及穩定性方面會相對較低。如果你沒有像長跑選手一樣的腿部肌力,在穿著時就會很容易受傷,所不太建議一般跑手穿著!不過,隨着造鞋科技日新月異,現今的跑鞋亦以多功能設計為主,以滿足不同跑手的需要。

 

01 渣打馬拉松跑步鞋推介: adidas 4DFWD黑色拼螢光綠色跑鞋 $1,799

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這雙全新推出的adidas 4DFWD跑鞋結合多年來跑手們的步態週期數據及獨特的3D打印技術,研發出4D中底技術以調整網格中底,並在承托及吸震方面帶來更精準定位的設計。全新鞋款與上一代相比,其鞋踭設計更能推進雙腳向前,帶來3倍以上的向前推動力。另外,新鞋款更減少了11%重量及提升了23%緩震性,除了更輕盈外,亦擁有更強的回彈力。不過,因為擁有很高的回彈力,在高速快跑的情況下需要留意腳部的穩定性是否有受到影響。建議這雙跑鞋用來慢跑,並可以用來挑戰10K馬拉松賽事。

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PHOTO/ IG@adidashk

早前,在4DFWD系列跑步鞋的發佈會上,品牌更請來人氣組合MIRROR成員Anson Kong江𤒹生、Lokman楊樂文及Ian陳卓賢率先試穿。

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除了黑色拼螢光綠色底外,百搭易襯的白色款式也很受男生歡迎。

adidas 4DFWD黑色拼螢光綠色跑鞋 $1,799

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Ian陳卓賢更率先試穿了白色的4DFWD跑鞋,再配搭黑白運動造型,非常有型。

 

02 渣打馬拉松跑步鞋推介:adidas Ultraboost 21拼色跑鞋 $1,499

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adidas的Ultraboost跑鞋自2015年推出以來大受跑手歡迎,來到全新的Ultraboost 21系列更全方位滿足跑手的需要。新跑鞋配備了全新研發的 “Linear Energy Push” Torsion系統,在跑動中讓前腳掌彎曲更小,響應能力更快,助跑手愈跑愈起勁。另外,優化升級的BOOST中底,更為雙腳提供舒適感、穩定支撐與極佳的回彈緩震。而翹起的鞋跟可以延緩腳部後跟在跑步時被提拉起後的空氣分離,以及附近的空氣層流,因此可以減少在抬腿時的小腿用力,非常適合要跑數小時的全馬選手。

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PHOTO/ IG@davidbeckham

而adidas亦多次與「萬人迷」碧咸合作,為Ultraboost系列推出別注版本運動鞋。

 

03 渣打馬拉松跑步鞋推介:Nike Air Zoom Alphafly Next%螢光色跑鞋 $2,299

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作為Nike的王牌跑鞋, Air Zoom Alphafly Next%是專為比賽而生。全新跑鞋配備Nike ZoomX 泡棉設計靈敏輕巧,可提供最佳的能量反饋和減震防護效能。另外,再結合兩個纖薄並設計於前腳掌的Zoom Air氣墊,有助提升緩震並提供更大能量的回饋。而鞋款也配備了全長碳纖維板,除了產生推進力,也可為每一步帶來回彈觸感。 此外,Air Zoom Alphafly Next%適的外底設計是根據數百位跑者的運動數據而設,可於鞋頭至鞋跟位置施加抓地效能,讓每跑一步都更穩定,適用於10K、半馬與全馬的馬拉松賽事。

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PHOTO/ IG@nikerunning

值得一提,Nike的王牌跑步鞋系列Air Zoom Alphafly Next%及ZoomX Vaporfly 4%因為所採用的技術一直備受爭議。世界田徑總會於去年修例,鞋底最大厚度為20毫米至25毫米,可以參與不同田徑跑道賽事,而鞋底最大厚度為40毫米內則可參加道路賽事,包括跑步及競走而Nike Air Zoom Alphafly NEXT%的鞋底厚度為39.5毫米(剛好符合世界田徑總會40毫米上限的規定),可以參與道路賽事,但禁止參與任何田徑跑道賽事,跑手們就要注意了。

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PHOTO/ IG@kipchogeeliud

神級跑步鞋Air Zoom Alphafly Next%及ZoomX Vaporfly 4%為Nike打破過不少紀錄,例如馬拉松世界紀錄保持者Eliud Kipchoge在2018年柏林馬拉松中以驚人的2小時01分39秒刷新世界紀錄,當時他所穿著的就是Nike ZoomX Vaporfly 4%跑鞋。

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另外,在奧地利維也納的INEOS 1:59 Challenge挑戰賽中,以1小時59 分40.2秒完成兩小時內的馬拉松賽事,當時Eliud Kipchoge穿着的就是Alphafly NEXT%跑鞋。

 

04 渣打馬拉松跑步鞋推介:Nike Zoomx Invincible Run FK白色拼橙色跑鞋 $1,499 

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這款Nike Zoomx Invincible Run FK跑鞋也適合作長跑挑戰,鞋款採用輕巧回彈的Nike ZoomX泡綿設計,讓每走一步都帶來回彈力。另外, 泡綿形似搖桿,為跑手步履的三個階段提供足夠承托力。 當足部離開地面時,泡綿提供靈活度,在雙足向前移動和與地面接觸時提供緩震效能,從而確保步履流暢。另外,Flyknit鞋面透氣度經改良,配合足部易升溫部位提供透氣度;而改良的窩夫格紋外底,其設計綜合了跑手的數據,在你需要的部位增加抓地力,穩定雙腳之餘又可減少受傷程度。

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05 渣打馬拉松跑鞋推介:New Balance Fresh Foam 1080v11跑鞋 $1,299

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New Balance著名的緩震中底技術Fresh Foam一直都深受跑手喜愛,加上鞋面使用柔軟彈性的針織面料設計,為跑手帶來360度輕盈、舒適的跑感。另外,跑鞋更採用Ultra Heel技術設計,讓跑手舒適地緊貼腳跟位置,帶來貼身承托。

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06 渣打馬拉松跑鞋推介:ASICS GEL-NIMBUS 23跑鞋 $1,290

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喜歡「奶茶色」的男士注意,這款跑鞋是為了響應世界地球日而推出,是一雙的環保鞋款。鞋子的鞋面是採用回收材料製成,以減少浪費和碳排放。GEL-NIMBUS 23跑鞋以舒適性和透氣性為設計理念,採用更柔軟的面料設計,適合長時間跑步。而FyteFoam雙層中底,除了輕量及提供足夠的支撐外,亦提供了很好的回彈力。另外,於鞋跟位置結合GEL緩震科技,幫助吸收來自地面的衝擊力,可保護腳部免受地面的衝擊力影響。

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07 渣打馬拉松跑鞋推介:Under Armour UA HOVR™ Infinite 3男士跑鞋 $1,099

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來自美國的Under Armour於1996年創立,雖然品牌歷史不算悠久,但推出的跑鞋也大受跑手喜愛。這款全新的UA HOVR™ Infinite 3男士跑鞋以UA HOVR™技術製作,有助提供輕盈體驗,維持能量回饋的同時及可幫助雙腳緩衝。當中,鞋款的EVA鞋墊更貼合腳掌自然形狀,有助減少滑動,帶來舒適足感。另外,根據足底構造排布的深型彎曲凹槽,更有助改善關鍵部位的靈活度。而後跟處採用碳橡膠材質膠墊,有助提升高衝擊力部位的牽引力與耐用度,是一款高質的慢跑跑鞋。

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08 渣打馬拉松跑鞋推介:Puma Deviate Nitro SP男士跑鞋 $1,599

 

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Deviate Nitro SP跑鞋可算是Puma近年來最受注目的跑鞋,而這雙鞋也是東京奧運的特別配色。SP的意思是Spectrum(光譜),其設計理念是在比賽時因為速度很快,周圍的景色因而化作光譜,有一種疾速的象徵,所以利用七彩軟膠做到光譜效果。Deviate Nitro SP跑鞋配有氮氣的NITRO FOAM緩震科技中底,為跑手跑者帶來更好的緩震及回彈力。另外,跑鞋更加入碳纖維板,提供明顯的推進力,適合慢跑及用作長跑。

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09 渣打馬拉松跑鞋推介:HOKA One One Carbon X 2跑鞋 $1,480(Action Panda)

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HOKA是最早研發碳纖維跑鞋的品牌,在跑手及行山客中佔有一席之位。要數當中最適合用作馬拉松競賽的一定非Carbon X 2跑鞋莫屬。而Carbon X 2是Carbon X 的升級版本,Carbon X 2跑鞋的設計是用來應付長距離的賽事,如全馬甚至超馬。因長時間賽跑,跑手最容易出現過勞的情况,然後受傷的機會就會大大增加。而Carbon X 2的特點就是延伸出分叉的「燕尾」,目的是將穩定性進一步提高,再配搭碳纖維板有助增加的穩固感。不少跑手亦有反映,一開給穿起Carbon X 2跑步會覺得有點硬,後來愈跑愈軟,跑起來相當流暢。

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10 渣打馬拉松跑鞋推介:Saucony Endorphin Pro 2跑鞋 $200美元(約港幣 $1,554元)

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有跑鞋中的「勞斯萊斯」之稱的Saucony,於1898年創立於美國。雖然品牌歷史悠久,但近年才成為本地跑手界的新竉兒。品牌全新的Endorphin Pro 2跑鞋設計像賽車的衝線旗幟,非常型格。跑鞋採用獨家發泡高科技中底PWRRUN PB,有助提供避震性及回彈性,而且較傳統EVA能量回饋多出88%,輕量40%,能達到高效避震效果。另外, Endorphin Pro 2跑鞋更加入3D立體全掌式碳纖維板,有效增加起腳後的彈性;再配合獨家驅動科技SPEEDROLL,增加跑手向前的推進力。

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