練不出起腱手瓜?
糾正二頭肌練習之7大錯誤

每當我們談到如何打造完美二頭肌的時候,第一個閃現我們腦海的總是彎舉、槓鈴彎舉、啞鈴彎舉、彈力繩彎舉,好像只要做了彎舉就一定能長出起腱的手瓜。但更多時候是整天做二頭彎舉效果卻甚微,不是不努力,只是方法​​錯了,走了許多彎路。下面列出7個練二頭肌時常見的錯誤,希望能讓大家正軌。

Koomen International Company Limited. 2021 © all rights reserved
Scroll To Top