Apple Fitness+屬於全面的個人化體能訓練訂閱服務,提供肌力、瑜伽、高強度間歇訓練(HIIT)、普拉提、舞蹈、踩單車、踢拳和冥想等12種由世界級教練編製的健身室體能訓練,每集體能訓練長度從5至45分鐘不等,而且亦有深淺程度之分,所以不論是健身達人抑或初學者也能發掘適合自己的用法。值得一提,不少Apple Fitness+的體能訓練是無需任何器材,或簡單透過一組啞鈴即能進行,方便隨時在家中或辦公室鬆鬆筋骨,不受時間與空間所限。
(左)「Custom Plans」功能會根據用家的體能訓練和冥想偏好,包括最常完成的活動、時長、教練、音樂等,自動制定度身訂造的時間表。(右)「Collections」匯聚一系列精心編選的體能訓練和冥想主題,協助用家達成目標或尋找符合興趣的體能訓練。PHOTO / Apple
另一方面配合Apple Watch和 AirPods Pro 3,Apple Fitness+能夠整合心率、卡路里消耗量、「健身記錄」圓圈的進度和Burn Bar等數據,再透過視像方式在iPhone、iPad或Apple TV的螢幕顯示,有助用家掌握最新身體狀態之餘,也可與做過相同體能訓練的人進行比較,在健康競爭下鞭策自己做得更好。
龐大音樂庫支援
(左)「主打明星」系列專以單一藝人創製完整體能訓練歌單,並收錄全球不同頂尖藝人的音樂作品。(右)「步行樂」讓用家一邊步行,一邊聆聽全球最具魅力與影響力人士分享的故事、相片與歌曲。PHOTO / Apple
9月發表的無線耳機AirPods Pro 3支援Apple Fitness+,能夠測量心率與追蹤訓練情況。PHOTO / Apple
香港用家可用月費$58訂閱Apple Fitness+服務,想更加實惠可以考慮年費$468的方案,平均每月只需$38,比一杯咖啡還要便宜,兩種付款方式均可最多與五位家庭成員共享。此外,經Apple或相關授權經銷商購買全新iPhone、iPad、Apple Watch、AirPods Pro 3等產品,可三個月免費試用服務。