失眠吊命應急包
8招科學小智慧助你頂到收工

非正式統計,城市人10個有5個都有失眠問題,另外5個明顯睡眠不足。如果,你每天起來,和我一樣第一件事,就是想「撻返落」張床。但這天你沒有「射波」(請假)的Quota,還有一整天的工作等著你。或許,你要停一停,聽我講兩句,不,是一句,「科學幫到你」!

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