疫情宅在家都可靠遊戲健身｜10個居家運動減肥Switch、PS4、PS5遊戲推薦
疫情仍然嚴峻，各運動場所及健身室重新開放遙遙無期。想於疫情期間，以有趣的方法繼續運動，或消耗一下體力？以下為大家推薦10個Switch及PS4、PS5的運動app，讓大家安在家中，就能寓運動於娛樂，輕鬆流汗燒脂！
1. Switch居家運動減肥遊戲推薦：Just Dance舞力全開 2022
說到Switch的經典舞蹈遊戲，又怎少得了Just Dance？Just Dance踏入2022年，Switch又再推出新版本，包括40首來自世界各地的熱門及經典歌曲，如Sia的「Chandelier」、Bille Eillish的「Happier Than Ever」、BLACKPINK的「BOOMBAYAH」等，更可透過「Just Dance Unlimited」挑選提供超過700首歌曲。
Just Dance玩法十分簡單，只要手持Joy-Con遊戲掣，根據螢幕動作指示擺動身體即可。遊戲設有「揮灑汗水模式」及「合作模式」，不論你想獨自運動消脂，抑或與親朋好友娛樂皆可。由於Just Dance可配合「Just Dance Controller」手機app計分，因此遊戲可讓多達6人參與。各位在疫情期間，亦可與另一半及家人一同享受熱舞的樂趣。
價錢：港幣 $248
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2. Switch居家運動減肥遊戲推薦：健身環大冒險Ring Fit Adventure
說到Switch最受歡迎的運動遊戲，健身環大冒險Ring Fit Adventure必定在其中。遊戲將冒險元素融合運動，配合Ring-Con及腿部固定帶的使用，更可達至全身運動的效果，大大增加運動的趣味性。
遊戲中，玩家可與同伴「靈環」（Ring Fit），配合大動作郁動進行冒險，抵擋敵人攻擊。遊戲中的「冒險模式」更收錄多達20個以上的世界。若每天花30分鐘遊玩，估計亦可持續玩約3個月，性價比十分高！
價錢：港幣 $680
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3. Switch居家運動減肥遊戲推薦：Zumba: Burn it Up!
誰說學跳舞一定要在外面參與舞蹈課程？除了Just Dance，Switch亦推出了《Zumba: Burn it Up!》的尊巴舞運動遊戲。同樣只需手持Joy-Con，便能根據遊戲中的真人「Zumba®超級巨星教練」的指示，一同做出輕鬆簡單的尊巴舞動作。
Zumba是近年興起的健身運動，糅合了多種拉丁美洲舞步、深蹲等體力動作，配合音樂而成的帶氧運動。即使完全沒舞蹈底子，亦能輕鬆跟上。更有研究指出，跳一小時Zumba就能消耗最多800卡路里。大家不妨趁這段時間，每天花一小時「一起尊巴舞」！
價錢：港幣$288
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4. Switch居家運動減肥遊戲推薦：健身拳擊2 Fitness Boxing 2
全球銷量突破100萬張的Fitness Boxing，近年推出的Fitness Boxing 2，同樣吸引不少玩家購買下載。遊戲以流行歌曲作節奏，配合健身拳擊等帶氧運動。遊戲會根據玩家的自動要求，建議合適課程，更可查看消耗卡路里及體重變化的圖表，適合想認真運動的玩家。
除了新增熱門歌曲外，遊戲更新增加了「魔鬼模式」，讓你身在家中，亦能有專屬的「魔鬼教練」加以鞭策！隨著鍛煉時間變長，更有機會與「教練」變得熟絡，相信單身宅男們，都會因此更有動力去進行鍛煉！
價錢：港幣$359
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5. Switch居家運動減肥遊戲推薦：瑪利歐高爾夫 超級衝衝衝Mario Golf: Super Rush
家中有Switch的讀者，相信都至少有一兩個瑪利歐系列的遊戲「看門口」。假如你還未有的話，那就不妨考慮《瑪利歐高爾夫 超級衝衝衝Mario Golf: Super Rush》。即使在疫情之前，高爾夫球在香港仍是門檻較高的運動。雖然現實中暫時無法體驗，但各位仍可先透過遊戲過一過癮。
遊戲以按鈕配合體感進行，玩家可透過揮動Joy-Con，控制發球力度。遊戲設有多種模式，除了一般的最低杆數外，亦提供「快速高爾夫」等配合跑步的模式。各位不妨趁疫情在家期間，與另一半及家人享受另類的高爾夫球體驗。
價錢：港幣$429
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6. Switch居家運動減肥遊戲推薦：瑪利歐派對 超級巨星Mario Party Superstars
如果並非想進行高強度運動，只想在遊玩期間偶爾動一下，Mario Party Superstar亦會是不錯的選擇。遊戲以棋盤形式進行，每輪配合不同的小遊戲賺取金幣。小遊戲總數多達100個，涵蓋不同類型，玩家可依個人喜好選擇遊戲時長，以及小遊戲種類。
雖然運動量不及主打做運動的遊戲大，但假若專門挑選動作類小遊戲，仍需要不少體力完成不同關卡。編輯完成十輪小遊戲後，都覺得消耗了不少體力。如果想趁假期與親朋好友消遣一下，順便出一下汗，不妨考慮這個遊戲。
價錢：港幣$429
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7. Switch居家運動減肥遊戲推薦：家庭訓練機Family Trainer
曾在初代體感遊戲機Wii推出的家庭訓練機 Family Trainer，亦有推出Switch版本。遊戲中，玩家需配合腿部固定帶，利用跑步、跳躍等消耗體力的動作挑戰15種不同玩法的關卡。遊戲內含戰競賽及合作模式，支援雙人同時進行，與男／女朋友一同遊玩，就最適合不過。
Family Trainer內的遊戲界面傾向兒童動畫，版面十分可愛，而又不失趣味。遊戲更設有不同種類的項目選擇，例如「飯後輕鬆訓練」。疫情期間暫時不便帶同小朋友外出，相信此遊戲亦是為他們「放電」的好選擇。
價錢：港幣$468
8. PS4、PS5居家運動減肥遊戲推薦：體感嘉年華
若你在找尋一款老少咸宜的體感遊戲，體感嘉年華相信會是你的好選擇。遊戲仿照現實世界中的嘉年華，提供多達20種老少咸宜的嘉年華小遊戲，包括投籃機、無人機飛行競賽、宇宙風格的保齡球等，令人仿如真的置身嘉年華中。遊戲最多可供4個玩家參與，是假期留在家中消磨時間的好選擇。
價錢：港幣$318
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9. PS4、PS5居家運動減肥遊戲推薦：Just Dance 2022
除了Switch外，PlayStation同樣有熱門舞蹈遊戲Just Dance，更同樣推出2022年版本。Just Dance 2022推出40首新歌，包括Todrick Hall 的「Nails, Hair, Hips, Heels」，以及Ciara 的「Level Up」等。額外訂閱「Just Dance® Unlimited」，更可暢玩逾700首歌曲。
PS版本Just Dance玩法同樣簡單，只需配合PS Move動態控制器，根據螢幕指示揮動身體便可。遊戲設有揮汗模式、合作模式、世界舞池等，玩家可按興趣選擇喜愛的模式，與親朋好友，甚至世界各地的玩家一同尬舞！
價錢：港幣$388
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10. PS VR居家運動減肥遊戲推薦：BEAT SABER
說到最受歡迎的體感PS4遊戲，當然少不了Beat Saber。Beat Saber結合VR體驗及音樂。玩家需靠雙手揮動PS Move動態控制器，配合全身郁動，以砍下節拍同時避開障礙物，運動量十足。
遊戲設有多個模式及效果，更可最多同時與5個玩家遊玩，與親朋好友同在家中揮灑汗水。
價錢：港幣$235
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