10大男士敏感頭皮乾燥護理！解決痕癢發炎問題去頭屑？

不少男士都會有皮膚乾燥的問題，而頭皮作為臉部皮膚的延伸，也很自然地會出現不同的皮膚問題。頭皮乾燥最常見會導致頭皮痕癢，頭屑甚至頭皮發炎問題。究竟，怎樣才能對症下藥，去頭屑解決痕癢？

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人的身體會自動生成油脂，天然地滋潤頭皮。因此只要我們強力去油洗髮露，以及高溫熱水會很容易洗走頭皮油脂，令頭髮缺乏天然滋潤。

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You are what you eat，食得健康，身體自然健康這個老生常談的道理，相信大家都知道。但要針對性地，選擇一些能夠滋潤頭皮的食物，便要學識吃富含維生素B2、B6的食物，例如：動物的肝臟、腎臟、、穀類、蛋黃，奶類和蔬菜等等。

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頭皮乾燥其中一個特徵便是頭皮痕癢，因此往往在洗頭時，便很想用指甲用力抓頭皮。這樣做雖然能夠舒緩痕癢，但同時會抓傷頭皮，破壞頭皮組織，令加劇頭屑問題，無法去頭屑。

04 敏感頭皮乾燥護理：勤清潔帽子

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夏天來到，相信大家出門都會習慣戴帽。然而，每次出門頭上都頂著大大的太陽，很容易出汗或者出油，令帽內細菌增加，影響頭皮健康，很容易出現頭癬、頭皮發炎、頭皮痕癢等問題，也會很容易令頭屑增生。

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香港作為美食之都，遍地美食。加上新型冠狀病毒疫情問題，令大家無法外遊，變相更樂於在香港「食好西」慰勞心靈。然而，甜食或辛辣食物（例如大家喜歡的麻辣米線），會有機會增加頭皮油脂分泌，造成毛囊阻塞及萎縮，令頭皮健康出現警號！頭屑、發炎、掉髮等問題因此增生。

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經常都聽講不少韓國明星，因為長期漂染頭髮的關係，導致頭髮受損。儘管現在漂染技術發展成熟，但畢竟都是化學用品，經常使用，很容易破壞頭髮角質層，長遠令頭髮毛躁，頭屑問題加劇！

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經常都聽講過壓力大會有可能出現掉髮問題，但原來壓力也會導致頭屑問題？由於壓力會影響荷爾蒙平衡（內分泌失調），令頭皮油脂增加，最終令頭屑問題加劇。

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矽靈洗頭水雖然可以令頭髮變得柔順，解決毛躁問題。然而矽靈洗頭水的化學成份，容易阻塞頭皮毛囊，令頭皮毛囊發炎，從而導致頭皮發炎等問題。

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不同物品，例如梳子、枕頭套、梳子，毛巾等等，很多時候都有可能要與人共用。而在共用期間，很有可能會做成交差感染，令細菌增加，影響頭皮健康，很容易出現頭癬和頭皮痕癢等問題，也會很容易令頭屑增生。

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高溫吹頭雖然可以能夠幫助髮型定型，但過高溫很容易破壞頭髮角質層，最後在定型後換冷風吹，除了可以冷卻頭皮外，更可以幫助閉合毛鱗片，改善毛躁問題。