定期做家務會長命點？
每天動半小時有何難

這並不是信口雌黃的事，在家拿大 McMacster University的科學人員便研究出只要每天半小時動起來，便能減輕28%死亡率，還有患上其他心藏疾病的機會。在Lancet Journal研究中，超過130000人，17個國家參與這研究，少於3%的人是以健身來獲得高程度的運動時間。有趣的是，在低至中等收入的國家，他們主要動起來的時候便是做家務或體力勞動工作。而在Prospective Urban Rural Epidemiology研究中，若每人每星期活動至少150分鐘，七年內的全球死亡率便減低8%。換句話說，做家務也真算得上是百利而無一害。