男人的食療護膚大法！
避開5大令皮膚老化飲食習慣
男人年輕愈大就更要注重自己的皮膚狀態，除了護膚品需要留意之外，其實我們日常的飲食都佔了重要一環，今次編輯就為大家集合了5個讓皮膚更快老化的飲食習慣。
01罐頭湯
繁忙的都市人，有時因為沒有空自己下廚，都會決定更快速的方法來烹調食物，當中罐頭湯更是不少的人選擇。不過罐頭湯其實含有大量的鈉，鈉更會吸收我們體內水分，令皮膚缺水更容易乾燥，形成皺紋。
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02能量飲品
熱愛健身運動的男士，可能會有喝能量飲品的習慣，但能量飲品含有高糖量及咖啡因，吸收過多會損害皮膚中的膠原健康，咖啡因亦會令皮膚水分流失，所以喝能量飲品的同時，應該喝大量的水來平衡，或是以水來取代能量飲品。
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03油炸食物
雖然西醫的角度其實吃油炸食物對我們的皮膚沒有直接的影響，但其實有些人對油炸食物特別敏感，食物經過油炸後，可以會促進細胞炎性反應inflammatory compounds，令皮膚容易處於發炎的狀態，經過太陽的照射更可能會加速皮膚老化。
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04水果乾
別以為水果乾是健康的小食，由於水果乾含有硫酸鹽，硫酸鹽雖然有助保存水果，但卻會破壞我們身體的自由基free radicals增生，對細胞、DNA、蛋白質造成損傷，皮膚的膠原蛋白同樣會受到傷害。如果想吃健康的水果乾，大家可以自行動手製作。
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05植物油
由於植物油含反式脂肪，會令皮膚更易受紫外線刺激，除了皺紋，還會形成老人斑，建議大家下廚時盡量少油。
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