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m:men’s uno L:劉峻崚
m:當初為甚麼會開始三項鐵人運動?
L:其實我一開始玩三項鐵人的原因是減肥。當時別說是當運動員,光是能完成一課訓練,於我而言已是壯舉!但意外地,每次訓練我也能不錯地完成,也從中獲得莫大的成功感。我相信「凡事默默耕耘,再一鳴驚人」,很快就進入了區隊和港隊,並真正下定決心成為運動員,繼續突破自己。
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m:香港之前並沒有傷健三項鐵人運動員,可否分享一下與傷健運動員朱健驊訓練和相處時的難忘事嗎?
L:朱健驊右目失明,左眼只餘下一成視力,所以我除了是他的教練外,亦身兼其領跑員,需要一同落場比賽。起初磨合時,我們真的是「火星撞地球」,直到後來我們有一次吵架,他叫我嘗試矇眼跑步,我才感受到視障運動員的難處。那次之後,我學會易地而處,嘗試理解他的感受,亦明白到做教練時要負責指導、協助他,與當運動員不同。我努力做好教練本份,希望能在互相配合下達到最好的效果,以自己的力量成就別人。
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m:如何分配自己訓練及擔任教練的時間?
L:基於朱健驊眼睛的狀況,他現在已退出香港傷健三項鐵人隊,而我正擔任香港三項鐵人隊教練。我習慣在工作前先完成自己的訓練,當然要視乎實際情況而定,但會以教練的工作為先,例如運動員在清晨五時半訓練,我就會將自己的練習安排在教練工作後。如果太累的話,我亦會減低訓練強度。
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m:可否分享運動生涯最難忘的一場比賽?
L:今年7月,我將會參加澳洲黃金海岸半馬拉松,這會是我人生中首場海外跑步比賽。由於是自費的,因此可謂未開始比賽就有血有汗,未跑已很難忘。當然如果能跑出好成績就更加難忘。
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m:對不少人來說,運動是人生面對壓力的出口。於你而言,想得到好表現反而會成為壓力來源嗎?
L:所有運動員都會希望有好表現,此刻的我亦如是,這難免會成為壓力的來源。因此更要學習與壓力共存,很多時要接受自己與對手實力的差距,再在訓練上默默耕耘、循序漸進,這份壓力就會慢慢成為動力。而面對挫敗時,我亦會任由自己失落、頹廢數天,再繼續自我檢討、找出解決辦法,這流程於我而言是最舒服有效的。
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m:未來還有甚麼目標想達成嗎?
L:在跑步、單車及游泳三項運動中,我較擅長於跑步,在田徑、長跑及越野等比賽中都能登上頒獎台。因此,未來我希望有機會以香港田徑隊的身份,再次代表香港出賽。
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