現代人生活壓力大，特別在香港這個講求效率的城市，打工仔一星期要加班3、4天也是等閒之事吧！艱辛勞碌的過了五天工作日，總於迎來萬眾期待的Happy Weekend，也該是時候運動一下，以此舒緩一下壓力。但若然你嫌健身、跑步、球類運動等活動太heavy，不妨試試Beer Yoga。
Beer Yoga 顧名思義即是將啤酒結合瑜珈，以邊喝啤酒邊做瑜珈，使身心靈均得已放鬆。如此有益健康的活動，其實是由是兩位德國瑜伽女訓練師 Emily 和 Jhula所設計的，透過鍛練瑜珈哲學的過程，與喝啤酒後的愉悅感相互結合，從而達到意識中更高的心靈層次。這股Beer Yoga熱潮最近開始蔓延至英國，雖然香港還未有相關活動，但大可相約三五知己，在家來一次Private Beer Yoga，為高壓的生活帶來輕鬆的心情。
Text/Daniel Chan
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