為跑而生
馬拉松新星鄧敏華
辛苦、沉悶，是人們對於跑馬拉松最深刻的印象，但對於鄧敏華（Alvin）來說，卻是至今最大的樂趣，從他身上我明白到，何謂「當正在做著自己喜歡做的事時，無論多辛苦也會樂享其中。」
超級新星 鄧敏華
天時地利人和
去年年尾，Alvin在福岡國際馬拉松中以2小時29分22秒完成賽事，不但成功打破自己的最快時間，亦創造了2016年香港跑手的最快時間。年僅23歲就成為「香港馬王」，Alvin的未來成就是不少人所期盼的，而話說回來，這位全馬新星的出現，也算是天時、地利、人和組成之果。中一時，就讀於鳳溪第一中學的Alvin，被強制性參加校內的越野跑比賽，意外地獲得了第三名，結果因而被學校田徑隊老師邀請入隊，後來更推薦他參加屈臣氏田徑會的訓練班，認識了前中國國家隊馬拉松代表王春榮教練，正式開始了他的跑步訓練。Alvin憶說：「小時候由於對自己的速度信心不高，所以都偏向於跑一些比較長，可以靠意志補足的距離，加上教練是跑長跑的，所以也就800、1500、3000、5000、10K、半馬的這樣一直加上去。」在青年組的10K和半馬比賽中是常勝軍，到19歲要跳上壯年組，令Alvin對於在比賽中獲獎的信心大減，「可能搏了命都未必有頭三甲，有獎拿回家，但原來全馬跑sub 3（3小時內完成）的話，就必定會有1000元獎金，便走去找教練商量。豈料她也沒有多說，只是簡單地問了一句：『你唔係跑唔到三個鐘呀嘛？』令我當時也不禁問了自己一句：『我唔係唔得呀嘛？』」結果，Alvin以2小時44分的成績完成賽事，不但拿到那1000元獎金，更因為跑進了男子田總會員頭15名，而額外拿到一筆美金獎金，「加起來都有幾千元的！那時便覺得，跑全馬正喎！同時亦開始建立起自信來。」Alvin續說：「說實話，初時跑全馬確實是為了那1000元獎金，但現在更能推動我繼續跑下去的，是不斷挑戰自己，嘗試更多以前未做過的事情，例如跑第一、上台領獎等。」
唔跑唔舒服
現為全職跑手的Alvin，每逢星期一至五都會跟隨王春榮教練所設計的計劃進行訓練，而星期六日則是休息日，然而原來在他口中的「休息日」，依然是個跑步日，「基本上我一個星期七日裡，每日都會去跑步的，當然打風落雨就除外，以避免因為淋雨生病。通常星期六日時，若然教練沒有特別指示的話，我都會慢跑一個半小時至兩個小時，基本上跑步已經成為了我每日必做的生活習慣，如果你不讓我跑的話，我也不知道怎算好了。」還記得幾年前，我也參加過全馬賽事，那時候身邊很多朋友都會問我：「要連續跑幾個鐘的，不悶嗎？」說實話，我已經忘記了自己當時是怎樣回答了，當我問Alvin同樣這個問題時，他笑說：「悶的！所以每次練長課時我盡量會約朋友一起，天南地北甚麼都談，也許是這個原因的關係，令以前非常內向被動的我，現在變得開朗了很多，還記得小時候，教練曾經嫌我跑步時表情都好像很痛苦似的，迫令我要笑著跑，不然那個圈就不計算在內，自此之後我永遠都是笑著跑步的，跑步真的是充滿著正能量的！」
渣馬2017
至於今年的渣打馬拉松，Alvin明言希望再次跑出2小時30分以內的成績之外，更希望能夠排在香港跑手中的第一名，為此他特意為自己加插了不少斜路訓練，甚至跑到家後的山上。
TEXT / BODOM WONG PHOTO / MICHAEL WONG
