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向奢華致敬
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跟韓國Oppa瘦身
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健身都要型
太多人每天出發去健身房之前都會在糾結穿什麼衣服的時候消磨掉了健身熱情，結果今天的訓練計劃又是不了了之。事先整理好你的衣物和裝備會讓最終走進健身房的可能性增加40％。睡覺前把你的運動鞋放到健身包裡，第二天拎包就走。
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健身不知從何做起？
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人魚線分四個等級
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$1,100,000的大床
不少男士都有個迷思，認為鍛鍊的時間愈長成效就愈高，但事實並不如此。過長的鍛鍊時間不但很難增加肌肉的強度，更非常容易因疲累而受傷。其實只要在有限的時間做出更有效及針對性的鍛鍊就已經足夠。
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不是練得愈久愈有用
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型男護齒作戰