防曬法則你要知！2023男士夏日防曬傷、曬黑產品推薦＋認清物理及化學防曬分別
早前勞工處一連三日發出暑熱警告，意味酷熱的夏天已經來臨。每當來到這個季節，不厭其煩也要討論一下男士防曬；主要是不少男士對於防曬的意識依然薄弱並存在不少謬誤。藉著這個時機，好好學習男士正確的防曬之道。
防曬的謬誤
夏天是戶外活動的季節，不少男士踴躍參與水上活動，為身體散熱一下。有些人以為在水中不會被曬傷，所以沒有塗上防曬；但其實水只能阻擋小部份紫外線，水深半米的紫外線強度仍維持在水面的40%；水面反射反而令接觸皮膚的紫外線增加，暴露於水上的身體部份，更加會加速變黑。
另外，有些男士們以為塗上太陽油，就能長時間曬日光浴或間歇性曬太陽而不會曬傷。這亦是錯誤的想法：塗太陽油的目的不是為了延長曝曬時間，而是在無法避免陽光照射的情況下盡量提供保護。注意要正確地使用太陽油，才能發揮它的保護能力，如使用正確系數的防曬油。
紫外線對健康的影響是累積的，其造成的損害是每次曬太陽加起來的總和；因此應盡量減少暴曬，不單為護膚，也為減低患上皮膚癌的機會。
物理防曬 VS 化學防曬
首先，防曬乳中使用的防曬劑，依據防曬原理分為物理性和化學性，市面上可見全物理、全化學、物理＋化學混合三類防曬配方。物理防曬產品以遮蔽方式將紫外線散射並反射出去，目前以二氧化鈦和氧化鋅兩大成份為主；優點是安全穩定，不會對肌膚造成刺激，適合敏弱肌、美容手術後、孕婦、小孩，缺點是塗在臉上容易顯白、或者有厚重的負擔感。不過隨著技術進步，物理防曬粉末磨得越來越細，顆粒越細則越輕盈透明，防曬效果越好。
化學防曬則是利用化學防曬劑吸收紫外線，再轉化成熱能釋放出來，減少紫外線對肌膚的傷害。優點是化學防曬劑質地較清爽，新一代成份如Tinosorb M、Tinosorb S、DHHB都是穩定且能防UVA的防曬劑；缺點是有些化學防曬劑因為被光分解後容易變得不穩定而對肌膚造成刺激，或是帶有環境荷爾蒙的副作用。
大家應留意防曬乳的PA值，主要針對紫外線UVA達到抵禦傷害並防止皮膚曬黑的作用，「+」數越多代表防護效果越強；SPF值則是針對紫外線UVB的防護指標，數值越大代表延緩曬傷曬紅的時間越長。
延伸閱讀：防曬產品怎麼用？ 8個男士夏天防曬傷方法，輕鬆擁有健康膚色！
1. 2023夏日防曬產品推薦：Clé de Peau Beauté昇華版全效修護細胞防曬乳霜
SPF50+／PA++++
這款昇華版高效亮膚精華針對皮膚微生態著手，促進最佳和諧，加強防禦力，提升抗氧化及保濕功效，抵禦肌膚暗沉問題。「深層細胞抵禦科技」賦予肌膚啟動並強化自我防禦系統，快速恢復真皮層巨噬細胞平衡，從肌膚內在築起防護網，增強抗紫外線防禦力，保護肌膚免受紫外線侵害。高度防曬SPF50+有效隔絕有害紫外線。
2. 2023夏日防曬產品推薦：Kanebo清爽防曬噴霧
SPF50+／PA++++
懶惰的男士們可選擇防曬噴霧，這款Kanebo產品可直接噴在皮膚和頭髮上。如水一般清爽舒適的噴霧，只需用手輕輕揉抹，即時化成啫喱薄膜，均勻地於肌膚上延伸，強效防水之餘，具SPF50+/PA++++的高防曬效果，亦瞬間帶來清爽舒適香氣。不只是身體和臉部，此噴霧亦可用在頭髮和頭皮等部位；一噴即時貼服於肌膚上，即使上妝後也能輕鬆使用。
3. 2023夏日防曬產品推薦：Three平衡UV防護乳R
SPF40／PA+++
這款UV防護乳以大自然素材提供防禦機能，保持肌膚通透感及健康。清爽舒適的質地不會留下黏膩物質，防止懸浮粒子黏附在肌膚上。防護成份之一的化石珊瑚粉吸附肌膚上的有害物質，防止其進一步入侵。同時，防護乳富含植物萃取精華及天然磺物，修護效果媲美精華素，締造放鬆及穩健的肌膚狀態，而不泛白高度透明，同時能撫平毛孔等凹凸位置，造就柔滑美肌，提升後續妝容持久貼服度。
4. 2023夏日防曬產品推薦：Make Up For Ever水凝透亮防曬底霜
SPF50+／PA+++
對於有化妝習慣的男士，這款水凝透亮防曬底霜十分適合妝前打底；獨特的輕盈質感同時提供高度防曬保護、24小時自然光澤，以及八小時長效保濕。全新配方嚴選多款珍珠成份，包括藍色反光珍珠，持續24小時讓肌膚保持光澤及亮度，同時修正膚色，肌膚明顯更均勻及明亮，全日保持自然亮澤光采，帶來透亮、別具光澤的完美妝感。
5. 2023夏日防曬產品推薦：Dior玫瑰花蜜純白亮肌 長效防曬乳液
SPF50+／PA++++
Dior首款具備全方位防護效能的防曬乳液，能對抗光譜中不同射線的侵害，並提供防護、修飾及提亮三重功效，預防光老化，守護肌膚的透亮光采與青春活力。配方具備SPF50+/PA++++防曬效能，保護並賦予肌膚長達24小時的水潤滋養。Dior更首度將配方中的格蘭玫瑰嫩枝凝露與白玫瑰萃取及穩定性維他命C相結合，持續使用有助顯著逆轉並修復光老化痕跡。
6. 2023夏日防曬產品推薦：Nivea冰感防曬乳液
SPF50／PA++++
產品於消委會評測中獲滿分，適用於面部及身體，質地偏水感，容易推開不黏笠。配合薄荷涼爽配方，防曬同時能降低肌膚表面溫度。產品防水、防汗、防摩擦，同時添加維他命E，避免日曬後皮膚乾燥及缺水問題，且使用一般潔膚產品便能輕易卸除，減低對肌膚的傷害。
7. 2023夏日防曬產品推薦：Bioderma高效輕爽防曬乳液
SPF50+／UVA24
產品於消委會評測中獲滿分，主要適用於面部及頸部，配合防油光配方，不含香料，致敏性低，適合任何膚質。產品質地偏水潤，容易推開同時亦不黏笠，具良好防水性，進行一般戶外活動仍能維持防曬功效。用後以一般潔膚產品便能輕易卸除。
8. 2023夏日防曬產品推薦：澳洲防癌協會 敏感型防曬霜
SPF50+
同樣為消委會評測中獲滿分的防曬產品，標榜專為敏感肌膚而設，獲皮膚科醫生認可低敏配方，內含蘆薈及維他命E，不含防腐劑及香料。產品經過防水測試認證，有效防水四小時，適合用於水上運動。包裝建議用家每兩小時重塗，用後以一般潔膚產品卸除即可。
9. 2023夏日防曬產品推薦：Curél珂潤輕透清爽防曬乳液／防曬霜
SPF50+／PA+++
Curél產品一向主打溫和配方，其防曬產品也不例外。此乳液適用於面部及身體，無香料、色素、酒精，以及紫外線吸收劑，通過過敏測試，性質低敏溫和，適合所有膚質。產品另添加保濕及桉樹精華，可紓緩乾燥肌膚帶來的不適。產品雖屬物理性防曬，但適量使用亦不會出現泛白問題。
