是時候讓自己放下壓力
走入身心靈健康體驗
在不少壓力城市的排名上都總會出現香港的名字，香港人生活、工作壓力大就早已出名，但人在長期高壓之下，除了情緒受困擾之外，其實更會引發各種的健康問題。香港人，面對如此煩擾的環境，不如對自己好一點，放鬆身心，再重新出發吧！
致力為大家建立健康生活方式的IRIS就聯手利園區不同活動空間，舉行「Wellness in Lee Gardens」利園區運動健康生活體驗，活動集了不同瑜珈導師、健身教練、健康專家及合作品牌，讓忙於工作的你可以有喘息的空間，一起關注身心健康，發放身心靈的正能量！
推介活動：
- 「中醫教你舒緩都巿壓力及小毛病」工作坊
- 脈輪平衡及頭皮護工成坊
- Zumba (Hits) + Abs Blaze 尊巴舞 + 腹肌訓練
- 正念聲療體驗
- 兒童瑜伽
- Inside Flow 內觀流瑜珈
- AbsFocus 腹肌訓練
- HIT FIT (High-Intensity Workout 高強度間歇訓練)
有關詳情及完整課堂時間表，請瀏覽︰
https://www.eventbrite.hk/e/iris-x-wellness-in-lee-gardens-tickets-74092589931
利園區運動健康生活體驗
日期：即日至11月7日
時間：下午7時至下午8時（活動之間有所不同，詳情請參閱課堂時間表）
地點：利園區（活動之間有所不同，詳情請參閱課堂時間表）
報名費：每節課港幣50元
參加者可獲贈運動毛巾、Aveda洗髮護髮體驗裝、Easyoga Hong Kong購物優惠及 Bowtie禮品乙份。
